Faire l'amour régulièrement est bénéfique... mais il ne fau pas que ça devienne une obsession. Quand je vois la photo d'illustration, je me demande quelle est l'intention qui se cache derrière ce choix, car cette panthère en chaleur a plus l'air d'une p... irrespectueuse que d'une véritable amoureuse !

Oui, Regain d'énergie générale, sensation de rajeunir, meilleure santé : le plaisir sexuel agit comme un remède naturel et la libido prolonge la vie. De nombreuses études le confirment : le désir, cette pulsion de vie contribue à notre longévité. Tout simplement parce que le plaisir de faire l'amour rend heureux, et que l'état de félicité est excellent pour le système immunitaire. Le plaisir physique, source d'énergie, favorise un meilleur équilibre hormonal. L'explosion des endorphines dans le cerveau au moment de l'orgasme crée cette sensation d'euphorie, puis de bien-être : calme, réduction du stress et de l'anxiété et sommeil récupérateur à la clé.

En réalité, très peu de médicaments sont capables d'augmenter le désir sexuel chez la femme en baisse de libido, sans entraîner d'effets indésirables. Ce qui laisse la place à des traitements alternatifs (plantes, substances naturelles), dont l'efficacité n'est pas réellement démontrée. Alors, le plus sage est de rechercher la vraie cause d'une baisse de désir : médicament inadapté, histoire personnelle, faible estime de soi, phobie, difficultés de couple...Le désir sexuel de la femme est un phénomène complexe et fluctuant. Il dépend à la fois du corps, des émotions, de l'histoire de la personne et de la relation de couple. C'est pourquoi trouver une solution à une diminution de libido n'est pas toujours simple.

Alors que la médecine actuelle reconnaît l'importance du désir sexuel féminin, ses troubles sont souvent vécus avec fatalisme, et négligés tant par les femmes elles-mêmes que par les hommes. Selon diverses études, entre 10 et 50% des femmes adultes vont rencontrer des difficultés sexuelles liées au désir au cours de leur vie. Mais en Europe, selon une large étude internationale, seulement 6 à 13% d'entre elles vont souffrir d'un trouble avéré (contre 12 à 19% aux Etats-Unis). En chiffres absolus, le trouble du désir est le plus fréquent de tous les troubles sexuels (les deux sexes confondus), et la première cause de consultation pour des problèmes sexuels à Genève, en France et en Europe. Pourtant, beaucoup de femmes (et d'hommes) se convainquent que «ce n'est pas si grave» ou «normal» avec le temps et la durée d'une relation ou avec l'âge, notamment. Or, il n'en est rien! L'âge avançant ne signifie pas automatiquement une sexualité amoindrie. Et les «vieux» couples peuvent vivre une sexualité tout aussi harmonieuse et satisfaisante que ceux qui viennent de se rencontrer. Bref, les problèmes de libido chez la femme sont un trouble sexuel fréquent mais mal connu...